ロイブ 札幌 ホットヨガ

ホットヨガの脂肪燃焼効果

ホットヨガは、深くゆっくりと続ける腹式呼吸によって十分な酸素補給を行いつつ、身体に負担のかからない理想的な有酸素運動を行うことができます。

 

有酸素運動は脂肪などのエネルギーを使用するため、一番脂肪を燃焼しやすい方法といわれています。

 

また、ロイブでは、ダイエットプログラムのヨガのポーズで必要な筋肉がつくと脂肪が燃えやすくなります。

 

ロイブ札幌 ホットヨガ効果